Yogaschule in Köln

​der Heilschlaf der Yogis

TIEFENENTSPANNUNG & GEISTIGE KLARHEIT

Wir erlernen ohne jede Anstrengung, unseren Körper intensiv wahrzunehmen, entspannen Körper und Geist – reine Wahrnehmung. Wir erleben unsere Atmung auf neue, intensive Weise. Wir fallen in die Stille. Dann erwachen wir aus dem Schlaf, in dem wir nicht geschlafen haben, vollkommen erfrischt. Und wir nehmen etwas von dieser Leichtigkeit und inneren Ruhe mit in unser Leben.

KLANG & STILLE

"Singen ist reinster Nektar, ein Stärkungsmittel, das unser inneres Sein vollkommen ernährt." Swami Muktananda

In der indischen Musik wird die Stimme als die Königin aller Instrumente bezeichnet. Schon immer gab es dort ein tiefes Wissen darüber, wie die Resonanzfähigkeit des Körpers auf den eigenen Stimmklang und auf den Zuhörer wirkt. Ohne Anspruch auf Perfektion und Hörerwartung können wir die Stimme nicht nur als Kommunikationsorgan, sondern als Vermittlerin tiefer Gefühle und großer Ehrlichkeit erleben und wir können erahnen, wie jeder Mensch mit seinem ganz eigenen Klang Teil der “großen Symphonie des Lebens” ist.

"Chanting zu teilen bedeutet, eine Erfahrung der Stille durch das Zuhören zu teilen, einen Prozess der Heilung, eine Verbindung mit der Natur, dem tieferen Selbst und dem Göttlichen" T.K.V. Desikachar

Das Rezitieren von Mantras hat einen großen Einfluß auf unsere Atmung, sie hilft, Atemblockaden zu lösen und wirkt daher heilsam. Die Texte in der altindischen Sanskrit-Sprache sind wie eine ganzheitliche Übung in Stimmbildung und beeinflußt unsere Stimmung. Der Inhalt der Texte dient der Meditation.

immer sonntags, 18:100 - 19:30 | auf Spendenbasis

​AUSGEGLICHENHEIT & KONZENTRATION

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Kinder und Jugendliche an den bewussten Umgang mit ihrem Körper, ihrem Atem und ihrem Geist heranzuführen. Es eröffnet neue Räume für eine rundum gesunde Entwicklung.

immer doerstags 15:00 - 16:00