Sivananda Yoga bezieht sich auf Yoga, wie gelehrt von den großen Meister Swami Sivananda von Rishikesh. Sivananda Yoga ist etwas irreführend, weil Swami Sivananda hatte nie die Absicht, eine neue Marke von Yoga zu schaffen und weil er nicht etwas Neues erfinden.

Er war ein unglaublicher Master was zu einer großen Zahl von Anhängern aus der ganzen Welt, sondern auch, und das ist sehr ungewöhnlich, ein paar Dutzend seiner engsten Jünger wurde fortgeschrittenen Meistern und Gurus sich. Viele von ihnen sind in der Widmung Seite der ausgezeichneten Buch "aufgeführt Meditation & Mantras" von Swami Vishnudevananda. Diese Yogis ging in der ganzen Welt Verbreitung der Lehren.

Wenn die meisten Leute sprechen von Sivananda Yoga, meinen sie die typischen Yoga-Kurs mit 12 grundlegenden Haltungen, zwei Atemübungen und eine tiefe Entspannung endgültig. Die 12-Haltung wird auch als Folge der Rishikesh Reihe, da sie ihren Ursprung in der Region der kleinen Stadt an den Ausläufern des Himalaya. Swami Sivananda überblickend einem Yoga-Kurs gelehrt von Swami Vishnudevananda.

• Merkmale des Sivananda Yoga auch: Mantra / Gebet zu Beginn und Ende der Yoga-Kurse
• Längere Betrieb von Haltungen
• Pranayamas am Anfang oder am Ende der Klasse
• Eine allgemeine Bewusstsein und die Konzentration auf die Atmung und die Abmessungen der Prana-Praxis

Swami Sivananda war auf einmal eine orthodoxe und Revolutionär. Seine kühne Beiträge - Fett in jenen Tagen, Dinge, die wir denn nun gewährt - include Öffnung Yoga in die ganze Welt, indem sie Englisch die offizielle Sprache in seinem Ashram und in der Niederschrift seiner 200 + Pfund. Er lehrte auch liberal und leitete Studenten aller Kasten, Länder und Religionen - gleichermaßen Männer und Frauen.

Wenn Sie seine Lehren und beeinflussen könnten, in wenigen Worten zusammenfassen, so würden sie "die Wiederbelebung der Yoga der Synthese". Die meisten Wege und Linien neigen dazu, in einer begrenzten Anzahl von Praktiken, die zu einer oder zwei der vier Wege zu spezialisieren. Seine Idee war es, zu erkennen, dass alle Anwärter kann von einem gut abgerundeten täglichen Sadhana mit Jnana, Bhakti, Raja profitieren und Karma-Yoga, während setzen die meiste Zeit und Energie in ihrer Disziplin der Vorliebe.