Das Atelier - Hathayoga und Klavierschule in Köln
Was erwartet Dich im Atelier 23?
Catharina Schüpfer: "Meine Aufgabe als Yogalehrerin (BDY/EYU) ist es, die Menschen zu sich selbst, in die Ruhe zu führen, um wieder in die Kraft zu kommen."
Yoga ganz klassisch - das erwartet Dich im Atelier 23. Catharina lehrt nach alter Tradition des Hatha-Yoga (Krishnamacharya/Desikachar/R.Sriram) - jenseits modischer Strömungen und vermeintlicher Trends.
Mit Dir konzentriert sich Catharina ganz auf dein persönliches Wesen, um Stress abzubauen, Energie zu bündeln für die komplexen Aufgaben unserer hektischen Zeit. Durch die intensive Yogapraxis wirst du wieder zu dir selbst finden und ungeahnte Kräfte freisetzen - die nie weg waren, sondern nur in dir geschlummert haben, jetzt zur freien Entfaltung gelangen.
"Das Besondere im Hatha-Yoga ist, dass wir die Übungen an den Menschen anpassen und nicht umgekehrt", erklärt Catharina. Das bedeutet: jeder Mensch kann Yoga üben. Das Übungsprogramm wird von Catharina für Dich angepasst - an Deine individuellen Fähigkeiten und Voraussetzungen.
Das Resultat: Der Körper entwickelt Widerstandskraft, Geschmeidigkeit und zugleich Leichtigkeit - weil er ganzheitlich gestärkt wird. Der Geist kommt durch eine geschulte Anbindung an den Atem zur Ruhe.
Meine Leistungen im Atelier 23:
- Fortlaufende Yogakurse
- Mantrasingen
- Yoga Philosophie
- Harmoniumunterricht
- Yogameditation
- Mantrarezitation
- Klavierunterricht
- Raumvermietung
Catharina Schüpfer unterrichtet seit vielen Jahren Yoga und Klavier. Seit 2011 leitet sie das Atelier 23 in der Kölner Südstadt. Catharina Schüpfer ist Yogalehrerin BDY/EYU und wurde von Kerstin und Dr. Christian Fuchs ausgebildet und hat eine dreijährige Weiterbildung in Yoga Philosophie bei R.Sriram absolviert. Heute unterrichtet sie in der Tradition Tradition von Krishnamacharya/Desikachar/R. Sriram. Sie verbindet ihre Liebe zur Musik mit der Anwendung des Yoga in der Mantrapraxis.
Die Klavierschule im Atelier ermöglicht Ihnen und Ihren Kindern in wunderschöner Atmosphäre musische Bildung - lebendig & kreativ. Die Schüler werden individuell im Einzelunterricht betreut und musikalisch optimal gefördert.
ENTDECKEN/ENTWICKELN
20./21. April 2024 - Ein Workshop mit Petra Flachsbarth
„Mich selbst besser verstehen“ ein 2-tägiger Workshop für Menschen,
die gerne mehr über sich selbst herausfinden möchten und sich fragen:
„Wo stehe ich aktuell in meinem Leben und was könnten meine nächsten Schritte sein.“
Hier gibt es weitere Informationen:
www.entdecken-entwickeln.de
Eine Meditation und Lebensart mitten im
städtischen Alltag in Köln
Pfingsten, 17. - 20. Mai 2024
Sujud Sumarah ist eine javanische Form der (Gruppen-) Meditation aus Indonesien, die von einem Pamong angeleitet wird.
Sujud heißt Meditation, Sumarah bedeutet völlige Hingabe.
Der Retreat bietet Gelegenheit, dem/der inneren Lehrer/-in näher zu kommen,
sich zu öffnen, innere und äußere Entfaltung zu erfahren.
Meditationszeiten:
Beginn: Freitagabend, 17.05. 18.30 bis 20.30 Meditation + Sharing
Sa+So: morgens 8-10 und abends 18.30-20.30, Montagmorgen: 8-10 letzte Session
Tagsüber ist zur freien Verfügung. Ich empfehle, spazieren zu gehen, die Natur wahrzunehmen und dem inneren Prozess Raum zu geben.
Weitere Informationen & Anmeldung:
Veronika Schenk,
schenk@netcologne.de
PRÄSENTATION CRDL
19. Juni 2024, 18.00 Uhr mit Ger Schuivens
CRDL ist ein preisgekröntes Instrument, das den menschlichen Körper in
ein Musikinstrument verwandelt. Es eröffnet die sinnliche
Entdeckung der Magie von Musik und Berührung. Diese Pflegeinnovation ist
eine Lösung, um die soziale Isolation zu durchbrechen und den Kontakt zu
Menschen mit Demenz und andere kognitiven Einschränkungen
wiederherzustellen.
www.crdl.com
FAMILIENAUFSTELLUNG
17./18. August 2024 Ein Wochenende mit Jo Bickert
Dieses Wochenende lädt ein, auf das eigene Lebenskonzept zu schauen,
aber auch andere Möglichkeiten kennenzulernen und zu erfühlen. In einer Welt,
die immer mehr von Abgrenzung und Aggression bestimmt wird, setzt dieses Seminar
bewusst auf Begegnung, Austausch und Miteinander und richtet sich an alle Menschen,
die vorurteilslos auf sich und andere schauen möchten.
» alle infos
MANTRASINGEN
TERMINE:
17. März, 07. April, 21. April und 05. Mai
jeweils sonntags, 18:00 - 19:30
Unkostenbeitrag: 10 € -15 €
mit Catharina Schüpfer (Harmonium), & Alexander Meyer-Köring (Gitarre, Bouzouki)
Anmeldung bitte per mail: yoga@atelier-23.com
HATHAYOGA IM GRUPPENUNTERRICHT
MONTAG
12:00 - 13:15 Hatha Yoga
DIENSTAG
16:45 - 18:00 Hatha Yoga
19:00 - 20:30 Hatha Yoga
MITTWOCH
8:30-9:45 Hatha Yoga
10:30 - 12:00 Geschlossene Gruppe
DONNERSTAG
19:00 - 20:15 Hatha Yoga
20:30 - 21:30 Yoga Nidra
FREITAG
9:00 - 10:15 Hatha Yoga
10:30 - 11:45 Hatha Yoga für Einsteiger
18:15 - 19:30 Yoga mit Ewan Asmerom
SONNTAG
18:00 - 19:30 Mantrasingen im zweiwöchigen Rhythmus
Die Yogaklassen werden auf maximal 10 Teilnehmer begrenzt. Die Yogaschule öffnet 15 Minuten vor Kursbeginn, so dass ein ruhiges Ankommen möglich ist. Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist nach Absprache jederzeit möglich.
MANTRASINGEN
Im Raum des Klangs und der Stille, immer im 14-tägigen Rhythmus, sonntags 18:00-19:30 Uhr
Mit Catharina Schüpfer (Harmonium/Klavier) und Gästen. Unkostenbeitrag: 10€.
HATHAYOGA IM EINZELUNTERRICHT
Einzelunterricht eignet sich sowohl für Menschen, die mit Yoga beginnen möchten, als auch für diejenigen, die ihre Erfahrungen durch eine regelmäßige Praxis vertiefen wollen. Entsprechend der eigenen Fähigkeiten und Bedürfnisse wird aus einer umfangreichen Reihe von Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen ein individuelles Übungsprogramm erstellt.
Das Übungsprogramm wird in Abständen von mehreren Wochen angepasst und dient so der ganz persönlichen Vertiefung und Weiterentwicklung.
EINZELUNTERRICHT KLAVIER & INDISCHES HARMONIUM
Musische Bildung - lebendig und kreativ Termine bitte telefonisch erfragen!
MBSR KURSE MIT MANFRED SCHMITZ
Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Oasenabende. Ein Angebot von Dipl.- Psych. & MBSR-Lehrer Manfred Schmitz. Termine auf: www.mbsr-koeln.de
FRAUEN COACHING MIT FRANZISKA VAN SLOOTEN
Franziska van Slooten Systemische Beraterin und Therapeutin (DGSF)
Email: beratung@franziska-van-slooten.de - www.franziska-van-slooten.de - Telefon: +49 (0)157 54063282
YOGALEHRAUSBILDUNG BDY/EYU im Atelier 23
Yogalehrausbildungen der Yogaschule Bonn mit Michaela Kehrle und Uwe Bräutigam in den Räumen des Atelier 23 statt. Weitere Informationen: Die Yogaschule Bonn
Testimonials
Catharina ist ein ganz besonderer und charismatischer Mensch. Ihr sanftes Yoga hilft mir immer die Hektik destages hinter mich zu lassen. Viele Dank dafür Catharina
Maria Förster
Catharina hat eine tolle Art und Weise in der Vermittlung ihrer Yoga Kenntnisse. Mit Ruhe, Geduld und Fröhlichkeit hat Sie mir die heilende Wirkung der indischen Lehre nachhaltig nahe gebracht.
Christian Schwarz
CTO und CEO
Die Atemübungungen und das Singen von Mantras lässt einen in sich ruhen und dies alles in wunderschönnen Räumen. Decken, Matten, Kisen, Decken, Tee ist alles vorhanden.
Amanda Schmidt
Freelancer
Tassen Chai Tee
Jahre Erfahrung
Zufriedene Schüler
Yogastunden